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TÉMOIGNAGES ET APPRÉCIATIONS  

Les témoignages permettent à d'autres d'ouvrir leurs ailes et de cheminer vers un mieux-être intérieur. Merci de partager votre expérience ! _()_

   

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     Je voulais prendre quelques instants pour te remercier pour cette expérience mais aussi pour souligner à quel point la pleine conscience a changé ma vie. Jeunes enfants, travail exigeant.....déséquilibre entre ma vie professionnelle, familiale et loisirs m'ont amené un stress intense en fin d'année 2016. Grâce au programme d'aide aux employés j'ai parlé rapidement à une psychothérapeute qui m'a conseillé de m'informer au sujet de la pleine conscience.... J'ai adoré le contenu de ton cours, la façon que tu enseignes, tout était parfait. Je me ramène à la pleine conscience au moins 100 fois par jour, si ce n'est pas plus. Cela restera toute ma vie et je t'en remercie. Au nom de tous ceux qui ont besoin de ralentir.......MERCI!!! Philippe Barsi, Laval

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    Voici mes commentaires suite à la session de formation que nous avons suivi avec vous. J’ai adoré nos sessions de méditation en entreprise sur l’heure du dîner. J’ai appris beaucoup de petits trucs faciles à appliquer au quotidien. Il m’est arrivé de me sentir dépassée par des évènements et dès que je sentais une émotion monter, je mettais tout de suite en pratique les mantras ou respirations appris en formation et en quelques minutes je sentais que j’étais plus en contrôle de mes émotions et que mes idées étaient plus claires. C’est simple et ça fonctionne. Merci beaucoup Madame Hamelin pour votre générosité à partager tous vos petits trucs avec nous. Sylvie Lépine, Professionnelle santé et sécurité au travail, Laval Extrusion

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     Depuis maintenant sept semaines je pratique la méditation de pleine conscience quotidiennement matin et soir. Grâce aux enseignements simples, diversifiés et progressifs de Carole, j’ai facilement intégrer cette pratique à ma vie. Les mantras suggérés m’ont aidé à régler mes longs moments d’insomnies. Ils sont maintenant choses du passé. Quelques phrases répétées en boucle me permettent de m’endormir paisiblement. Merci pour cette escapade de bonheur et de pleine conscience qui déferle dans ma vie. Grâce à la méditation guidée du matin je suis maintenant reconnaissante aux journées neuves qui se présentent chaque jour. Namasté. France Gauthier, St-Jérôme

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     Comment puis-je t'exprimer toute la gratitude que je ressens d'avoir pu suivre tes cours, d'avoir été outillée afin de notamment affronter l'anxiété qui m'habitait depuis de nombreuses années. L'anxiété ne m'accapare plus, ne me pèse plus dessus. Elle marche à côté de moi, main dans la main. Elle est là. Elle est présente. Mais elle ne s'assoit plus sur mes épaules. En quelques mois à peine, j'ai franchi de belles étapes. Par exemple, à 37 ans, j'ai repris mes cours de conduite, ce qui représentait une source d'anxiété pour moi. (J'inspire, et je sais que j'inspire. J'expire, et je sais que j'expire.) J'ai appris à me déposer, à vivre le moment présent, à me permettre d'arrêter, de respirer (j'adore les feux rouges maintenant!). Merci, Carole, de ta générosité de cœur et d'esprit. Tu changes indéniablement la vie des gens qui t'entourent et je ne peux que souhaiter que cette belle énergie te revienne quotidiennement. Namasté! Elsa Noreau, Laval

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     Il y a environs un an, on m’a diagnostiqué un trouble anxieux dépressif suite à une série d’événements difficiles. J’ai décidé de tout faire pour m’en sortir. C’est pourquoi j’ai décidé d’essayer la méditation. Avant de commencer les cours, mon stress et mon anxiété étaient élevés, disons un gros 7/10. Aujourd’hui, je suis fière et heureuse de dire que c’est descendu à 4/10. La méditation m’a beaucoup aidé, mais j’ai particulièrement apprécié les thèmes abordés dans les cours avant les séances de méditation. Tu m’as appris non seulement à vivre le moment présent, mais aussi à vivre ma vie autrement, avec des enseignements précieux qui m’ont rendue plus forte, mais surtout plus heureuse. Merci infiniment de m’avoir aidé à me relever, et de m’avoir donné les outils dont j’avais besoin pour recommencer à vivre. Namaste ! Véronique Deschênes, Laval

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     Je viens de terminer une session de méditation avec toi et je réalise que je suis beaucoup plus posée en cette période de grands stress que je traverse.  J'ai eu une conversation avec ma fille qui aurait évidemment dégénérée alors qu'au contraire, je l'ai écoutée, comprise ce qui m'a permis aussi d'avoir son écoute pour lui faire comprendre mon point de vue et avons conclu notre échange en harmonie.  Namasté ! Michelle St-Laurent, Laval

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    Méditer, c’est donner du souffle à ma vie : J’ai une maladie qui me donne entre autres des chocs électriques au cerveau, une électricité pernicieuse qui m’avait rendue invalide. Je suis convaincue que la méditation a « allumé » d’autres zones au cerveau, ouvert d’autres circuits nerveux que ceux empruntés par la douleur. Je crois que la méditation a littéralement rééquilibré la balance énergétique de mon cerveau et graduellement fait place à une rééducation ou guérison des cellules nerveuses malades. « … » Méditer a été un revirement complet de ma façon d’avancer dans la vie. Je suis une fille active qui préfère naturellement jouer au hockey pour se détendre. Étrangement, s’asseoir pour respirer a été un apprentissage agréable malgré mes réticences historiques à le faire. Ralentir est devenu source de joie. Roxanne Fauteux, Blainville

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     Je voulais te remercier sincèrement pour la très belle retraite que nous avons vécue tous ensemble dimanche le 29 mai dernier.  Quelle formidable journée ! Tout y était, le calme, la quiétude, la sérénité.  Un endroit de rêve pour aller méditer. Merci de ta grande générosité et tes enseignements. Ce fut un moment de ressourcement sur lequel je vais "surfer" pendant encore quelques jours. Au plaisir de te revoir cet automne. Namasté ! Angie Poliseno, Laval

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    J'ai participé à la retraite de dimanche 21 février 2016 à St-Eustache. Pour moi, la journée a été une véritable exploration en méditation. J'ai vraiment aimé ma journée, on ne pouvait pas demander mieux. Tu es une formatrice super. Merci encore Carole pour cette belle journée.
Nicole Courtemanche, Blainville

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    Je tiens à te remercier Carole, de m’avoir transmis un si grand cadeau, celui de la pleine conscience. Depuis de nombreuses années je me suis déconnectée de moi-même et de plusieurs personnes qui m’entouraient. Je suis devenu comme un robot. Ma vie était remplie de stress et d'anxiété. Et cela me rendais complètement épuisée. Tout mon être physique, émotionnel et mental avait atteint un niveau historiquement bas. Mon corps s’était complètement fermé. Avec les problèmes digestifs que j'ai eus, manger était devenu presque impossible et le plus pénible dans tout ça c’est que je n’étais pas en mesure de prendre soin de ma famille. Mon docteur m'a suggéré d'essayer la pleine conscience. Instantanément j’ai senti que c’était bon pour moi, les outils dont tu m'as donné m’ont guidé pour redécouvrir qui je voulais vraiment être. Enfin, je ressentais le calme et la sérénité. Pour la première fois j’ai senti une véritable connexion à moi-même. Je regardais le monde différemment comme si je voyais les choses avec une nouvelle paire d'yeux! Carole tu m’as redonné de l'espoir et m'a incité à partager ce que j’ai appris avec d'autres! Avec la formation de praticienne, j’ai maintenant commencé la pratique de la pleine conscience au travail avec les enfants de 3 et 4 ans, et j’aime chaque moment !!! » Connie Abella, Montréal   

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    Je cherchais un cours de méditation pour apaiser mon stress et mon anxiété et j'ai découvert les cours d'introduction à la pleine conscience de Carole. J'ai tellement apprécié mon expérience que j'ai décidé d'approfondir mes connaissances en la matière et de suivre la formation de praticienne avec elle. J'ai beaucoup appris, j'ai changé et j'ai évolué. Je remercie Carole pour son accueil, ses bons conseils et sa grande générosité. J'ai rencontré une femme extraordinaire et une pratique qui m'a permis de mieux me connaître et de vivre intensément le moment présent. Merci Carole! Olivia Guthrie, Laval

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    La pleine conscience  m’a donné des outils afin d’améliorer mon bien être global. Ce bien être global signifie pour moi : avoir regagné ma concentration, être attentive à ce que je fais, prendre le temps de choisir mes mots lorsque je m’exprime, me faire confiance, améliorer mon écoute, exprimer mes émotions comme je le voudrais (il me reste des efforts à faire sur ce point), me sentir authentique. Merci Carole de ta bonté, de ton respect de la personne, je suis fière d’être ton élève. Je sais maintenant que la méditation fera partie de ma vie. Francine Legault, Deux-Montagnes 

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    Il y a un peu plus d’un an, suite à un diagnostique de haute pression, j’ai pratiqué la cohérence cardiaque durant 1,5 ou 2 mois à raison de 3 fois par jour (matin, milieu de journée et soirée). Très rapidement, j’ai pu constater, ainsi que mon médecin, tous les bienfaits que cela m’apportait. Quiétude, calme, apaisement. J’étais plus souriante, plus patiente et j’oserais dire plus aimante, car plus disponible pour les autres. Je néglige ma pratique de temps à autres mais je m’y remets à nouveau... Diane Mongeau, Laval

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    J'avais écris sur le petit calepin que tu nous avait remis lors de mon tout premier cours en janvier dernier ... "Cesser l'agitation ". Ce fut ma motivation et mon mantra tout au cours de l'année. Bien sûr qu'il y a eu des écarts ... mais l'avantage est que je puisse rapidement reconnaître que le mental s'agite, s'enflamme parfois et de revenir tout doucement à mon mantra et de r-a-l-e-n-t-i-r. Très belle année 2015 grâce à la méditation. Merci pour tes enseignements, tu es très généreuse dans tes ateliers et j'apprécie grandement. Namasté. Angie Poliseno, Laval

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         Quand on a débuté le cours j'étais en arrêt de travail. J'ai eu quelques troubles de santé récemment et je souffrais beaucoup de crises d'anxiété et de panique. Je ne me rendais plus compte que les émotions et les états d'âme ne sont que passagers et ils avaient effectivement pris le contrôle sur moi. Avec la pleine conscience j'ai appris à écouter ces pensés sans nécessairement les bloquer ce qui m'a permis de reprendre le contrôle et apprendre à écouter et ressentir plutôt que de sauter aux conclusions. Bref, ça m'a beaucoup aidé pour mon retour au travail et je voulais t'en remercier. J'avais beaucoup de préjugés sur les pratiques dites "spirituelles" mais tu as su me rendre très à l'aise et j'ai maintenant le gout d'en apprendre davantage. François Robillard, Laval

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    En janvier 2015, j’ai célébré mes soixante-cinq ans : les cheveux blancs, une polymyalgie rhumatoïde envahissante, une condition inflammatoire chronique, de la haute pression et davantage de douleurs. J'ai entrepris mes cours de méditation de pleine conscience depuis maintenant cinq semaines. J’ai cru que ce serait très difficile. Je déteste l’inactivité, j’ai tant de projets. Étonnamment, mes « 5 minutes de méditation trois fois par jour » du début ont été comme de bonnes gorgées d’eau fraiche par temps chaud. « … » Dès la quatrième semaine, ma tension artérielle est redevenue normale, elle remonte un peu et redescend dès que je m’arrête et respire. En prime, je dors comme une souche, la nuit. Je médite deux fois par jour, le plus souvent 15 minutes, parfois jusqu’à 45 minutes. Je suis remplie d’espoir et de joie. La méditation de pleine conscience, pour moi, c’est un merveilleux cadeau ! Michelle Brouillard, Laval

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    Je voulais envoyer un petit mot pour dire merci pour mon premier cours de méditation, car j’ai découvert une ressource qui me convient pour m'aider à demeurer le plus possible dans le moment présent.... Merci pour la qualité de vos enseignements! Isabelle Bertrand, Laval

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    Je tiens à vous souligner la grande appréciation que j’ai pour vous.  Vous m’avez offert l’opportunité de découvrir un monde merveilleux qui m’apporte beaucoup de soutien et d’aide pour la gestion de mon déficit de l’attention. Au plaisir de vous voir à la prochaine session. Mélanie Roy, Laval

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     Je t’offre toute ma reconnaissance pour la démarche que j’ai entreprise grâce au tout premier cours de méditation que j’ai suivi avec toi en avril dernier. Pour moi, cette pratique est devenue essentielle, de même, que le cours du mercredi soir avec toi. C’est sacré. Je me dépose et je prends soin de moi pour 1 h 30 en bénéficiant de ton énergie et de celle du groupe. Ma vie change et j’en suis vraiment heureuse. Je change, je suis plus calme, plus heureuse, plus confiante. Je respire. Anne-Marie Godbout, Lorraine

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    Un grand merci! Quels bienfaits ça m'a fait de replonger à l'intérieur. J'ai bénéficié de plus longues périodes de moments de quiétude intérieure en comparaison à la session précédente... Et les effets bénéfiques durent plus longtemps, même durant la journée du lendemain! Merci pour ce que tu m'as apporté et continuera de m'apporter sur le chemin de la pleine conscience, de l'amour, de la paix de l'âme... du respect jusqu'au sentiment d'unité entre les humains... Namasté ! Sylvie Perron, Terrebonne

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    Je tenais à vous signaler mon enthousiasme à me promener dans votre site Internet.  Il est tout ce que j’attends d’un site ressourçant.  Rempli de bons liens (surtout pour moi les films, puisque j’ai lu plusieurs des livres, mais je n’en ai vu que très peu en film).  Merci d’exister et de permettre à des gens comme moi, qui ont toujours soif de philosophies, de cours et d’ateliers inspirants, de s’y abreuver…  on se reverra, c’est sûr! Bye Bye, Julie Lefebvre, Laval

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    Un petit mot, du fond du cœur pour vous dire "MERCI." Merci pour belle qualité de présence, pour vos "accommodements" plus que gentils, pour votre façon de nous transmettre vos enseignements. Grâce à votre cours j'ai voyagé cet été dans un pays d'intériorité et j'ai des outils pour tenter d'être un peu plus consciente de qui je suis, où je suis. Puissiez-vous à votre tour vous ressourcer et prendre soin de vous. Au plaisir, Christine Morin, Laval

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    Je voulais te remercier car j'assimile lentement mais sûrement la pleine conscience à mes journées. C'est pas facile, mais je fais des exercices selon mes capacités. Je vais recommander à tous mes amis tes cours. J'ai été très satisfait! Au plaisir de se recroiser! Merci. Anthony Michel Forget, Laval

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    J'y croyais déjà avant et j'avais expérimenté certains bienfaits de la méditation, mais vos cours m'ont fourni des moyens faciles pour appliquer ces méthodes dans la vie de tout les jours, ce qui est une richesse en soi.  Je peux maintenant vivre un peu plus et de mieux en mieux le présent et je vais continuer dans cette voie, car c'est ce qui me ressemble le plus.  Je vous remercie de votre générosité et continuez de me faire parvenir vos belles chroniques. Céline Smith, Rimouski

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    Ton cours de méditation a été pour moi une révélation, un grand baume sur mon cœur. Grâce à toi j'ai enfin pris du temps pour moi, pour mieux vivre mon présent, mieux respirer et m'épanouir. « … » Grâce à toi, à ta philosophie, à ton expérience, à ta capacité de nous transmettre l'importance de vivre ici et maintenant, j'ai enfin réussi à m'arrêter; et ce, à un point tel que ces moments d'arrêts me sont devenus essentiels. Merci pour tout Carole. Je te retrouve en septembre prochain. Anne-Marie Godbout, Lorraine

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    Un gros merci. Je trouve très bien quand tu nous guides pour la posture et pour la méditation que tu nous suggères de sourire dans notre cœur et de mettre un sourire sur notre visage. Pour moi, une bonne méditation (quand je parviens à me trouver, en rendez-vous privé avec moi-même) me fait toujours sourire. Je l'adore. C'est un petit voyage de quelques minutes. C'est plus fort que moi, ça me fait sourire. J'apprécie beaucoup ! Nancy Leblond, Laval

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    J'adore tes enseignements et la raison pourquoi je me suis inscrite au départ est que je voulais méditer en groupe. Je médite depuis longtemps toute seule dans mon coin et là je voulais vibrer avec d'autres et j'ai adoré mon expérience. Je trouve que tu es une magnifique personne qui respire la sérénité, l'équilibre, la santé et la joie. Je ne sais pas si tu réalises à quel point tu as un sourire aimant et un regard paisible. Je n'exagère pas et ce n'est pas pour te flatter je le ressens vraiment. Merci et à bientôt! Sophie Beaulieu, Rosemère

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    La méditation pleine conscience m'accompagne chaque jour.  Elle m'apporte beaucoup plus à tous les niveaux et c'est pour moi source d'inspiration. Merci Carole, c'est maintenant un plus dans ma vie.  Thérèse Laberge, Laval.

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   Comme le dernier cours a porté sur la reconnaissance, je tenais à prendre quelques secondes pour vous remercier personnellement pour le bien-être que vous nous apportez. Le cours du mercredi est pour moi un cadeau, une douceur juste pour moi. MERCI!!!  Louise Ladouceur, Laval

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    Je voulais vous dire également que j'ai toujours très hâte au lundi pour profiter de votre enseignement précieux.  La méditation pleine conscience me rejoint tout à fait et me permet d'évoluer dans ce cheminement que j'avais débuté il y a déjà de nombreuses années. On a parfois besoin d'être guidé quand on a le sentiment que l'on ne progresse plus. Je vous remercie et vous souhaite de continuer encore longtemps à transmettre votre savoir à tous ceux et celles qui désirent un monde meilleur. Merci Carole pour vos chroniques. Céline Smith, Laval

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    Je voulais te dire à quel point je suis heureuse de suivre ces cours avec toi. Le cours d’hier soir m'a procuré un grand bien-être. J’étais détendue et heureuse quand je suis rentrée chez moi. J'ai hâte à mercredi prochain, mais en attendant, je profite de chaque jour... pleinement consciente... et je respire. Merci.

Anne-Marie Godbout, Lorraine

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    Je conseille aux gens un essai pour voir le calme que ça nous apporte. Chaque session est différente, je peux en sortir pleine d’énergie ou dans un calme total. Après plusieurs cours, on dirait que rien ne m’affecte négativement. Je pratique la respiration quotidiennement à plusieurs reprises. J’ai déjà envoyé le lien de votre site à deux de mes amies,  c’est la distance qui les empêche de suivre votre cours. Merci! Gisèle Lalonde, Laval

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    Cela m’a apporté calme et détente. Je me sens plus sereine après le cours et plus calme dans les moments de stress. Je m'y adonne régulièrement et je le recommande aux autres. Reine Gagnon, Laval

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    Je voudrais partager les bienfaits que je retire des cours de méditations guidées. Ce calme intérieur que je trouve lors de nos séances m’apporte réconfort et me permet de trouver un espace qui m’est réservé. Ces leçons de vie que tu partages me font réfléchir sur ma vision et remettent en perspective ma propre façon de voir et de vivre ma vie. Ces notions simples et positives me donnent espoir. Je peux affirmer que la nuit suivant le cours de méditation est ma meilleure nuit de sommeil de la semaine. Merci pour l’accompagnement dans ce monde qui m’est prometteur. Carole Lalonde, Laval

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    Je sens du calme à l'intérieur de moi, ça fait du bien de faire le vide. Je me sens beaucoup plus relaxée, détendue et heureuse en allant au cours et j'en ressors toujours plus calme. Je ne ressens que des effets positifs de la détente. Même que je me suis laissée emporter comme sur un nuage, la dernière fois, du vrai bonheur! Je recommande ce cours sans hésitation!!!!!!!!!!!!!! Merci Carole de me faire tant de bien. Thérèse Duval, Laval

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    Tu nous fais découvrir une foule de manières pour méditer et donc pour tous les goûts, ce qui permet de trouver sa manière dans laquelle on est confortable. Pour moi aller à ce cours me donnait de l'énergie. Malgré que cette session je n’ai pas pris de cours, je ressens encore les bienfaits. Je me répète : Ici et maintenant!!! quotidiennement en pratiquant également des respirations ici et là. Merci ! Julie Huard, Laval

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    Je pratique la méditation quotidiennement et j'ai commencé à suivre les cours de Carole depuis plusieurs mois déjà. Les bienfaits que suscite la méditation ne s'expliquent pas, ils se vivent et se ressentent. Après une pratique, je constate à quel point je me sens revivifié, calme et serein. Pour moi la méditation est ''La Solution''. Étant habitué à méditer seul, j'ai pris conscience qu'en groupe cela apporte un aspect différent et souhaitable au niveau énergétique. Merci Carole du fond du cœur de contribuer à notre épanouissement, notre santé et notre bien-être! Alain Blanchet, Laval

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    Atteinte d’épuisement professionnel et du syndrome de fatigue chronique j’ai tenté par plusieurs moyens traditionnels et holistiques de retrouver la santé. J’ai exploré diverses ressources sans toutefois en repérer une qui me convenait. Très active, cérébrale et conceptuelle, rien ne s’accordait à ma recherche de mieux-être physique jusqu’à ce que je découvre la méditation de la Pleine Conscience. Là, j’ai trouvé réponse à ma vie active, à ma nature et à mes maux. En peu de temps, j‘ai retrouvé la santé, la paix intérieure et une sérénité grandissante. Carole Hamelin, Laval

 

 

Merci de vos témoignages. Je ne fais que vous guider pour accéder à la Paix qui existe déjà en vous. Continuez de briller ! Namasté.

 
 

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