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Vivre en PLEINE CONSCIENCE c'est apprivoiser le moment présent à travers nos gestes, nos paroles, nos écoutes et nos ressentis. C'est contempler sa respiration, être attentif à soi-même, se regarder vivre, tel un observateur silencieux, sans critique ou jugement. Pour cela, il faut prendre le temps de s'arrêter quelques instants. La méditation s'avère un bon départ. Les enseignements et les inspirations alimentent votre parcours dans la recherche du mieux-être et d'un plus grand bonheur.

 

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ARRÊTER   -   RESPIRER   -   OBSERVER

"Pratiquer la pleine conscience c’est découvrir une façon d'être plus présent à soi, aux autres, à sa vie."

 

 

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Faites-en la demande : zenitudeconcept@gmail.com

 

Méditation de pleine conscience avec Carole Hamelin 

40 minutes de présence à l'instant, les mardi et jeudi 10h -19h30

Méditons ensemble pour notre mieux-être.

 

Tous les cours en salle sont annulés jusqu'à nouvel ordre.

 

     

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« La méditation de la pleine conscience est un entrainement à être plus attentif à sa vie afin de devenir plus calme. Elle favorise une meilleure gestion du stress et de la souffrance, améliore la santé mentale et physique tout en se rapprochant du bonheur.» Carole Hamelin, praticienne

 

« S'arrêter, respirer et prendre soin de soi, consciemment...»

 

 

 

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